老年白内障预防四步曲

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老年白内障预防四步曲

 

老年白内障在老年人中的发病率

越来越高,困扰着越来越多的

年人。因此,预防老年白内障是

一个越来越重要的问题。怎样才

能够预防老年白内障呢?以下是

老年白内障预防的四步曲,大

可以参考参考。

 

1、预防老年白内障——摄入足

够的维生素C

人眼中维生素C的含量大约比

液中高出30倍。随着年龄的增长,

养吸收功能与代谢机能逐渐减。

 

2、预防老年白内障——戴深色

眼镜

接受太阳光紫外线照射时间越长

,患白内障的可能性就越大。研

究者指出,外出时戴有檐帽或深

眼镜,可使眼睛受到的紫外线

照射量大大减少。60岁以后视力

下降的老年人,如戴上黄褐色太

阳镜,就可以防止视力进一步

减退和预防老年白内障的发生。

 

3、预防老年白内障——适当服

用药物

老年白内障患者体内氨基酸水平

往往较高,其中色氨酸是唯一能

与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨

酸及其代谢产物与晶状体蛋白结

合变为棕黄色物质在晶状体沉积

,形成白内障。而阿司匹林也有

减慢白内障病程进展的作用,但

该药对胃粘膜刺激性较大,

饭后服用。

 

4、预防老年白内障——预防脱水

在发生脱水情况下,体内液体正

常代谢紊乱,就会产生一些异常

的化学物质,损害晶状体,导致

白内障发生,而对已有白内

者,脱水可使病情加剧。

因此,一旦遇到各种原因引起

的腹泻、呕吐,或在高温条件

下大量出汗,都应及时补充液

体,一般情况下,只需喝白开

水、茶水即可。晶状体营养不

良,维生素C含量明显下降,久

而久之引起晶状体变性,导致

白内障发生。维生素C还能减弱

光线和氧对晶状体的损害,

具有防止老年白内障形成的作

用。

 

预防老年白内障,从这四步做起。

 

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