青春期:常点眼药水易

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青春期:常点眼药水易致泪液减少

 

本文转自2014年9月5日搜狐网首页、健康频道头条(接上期)

进入青春期,也是一生中近视发展最快的阶段,即初中和高中,18岁以后相对稳定,25岁以后更加稳定。在青春期,身体的各项机能发展最快,与此同时,学业压力也处于最强最艰苦状态,所以近视程度也发展最快。

据了解,北京等大型城市的青少年近视发生率尤其不容乐观。今年初北京市卫生部门发布的《关于本市中小学生体质健康状况的调研报告》显示,从2009-2010学年到2012-2013学年,本市中小学生视力不良检出率从59.96%增加到了62.96%,小学阶段的视力不良检出率为49.77%,中学阶段达到了81.19%。其中,高中三年级学生视力不良检出率高达88.79%,且女生高于男生,城区学生高于郊区学生。

家长和孩子们也不用过度紧张,那么这个阶段该如何护眼?课间时间,务必放下手头功课,走到户外呼吸新鲜空气的同时,进行远眺,尽量往远处看,这样让眼镜得到充分休息;体育活动,需要强制性参加这种户外运动,学业紧张也不要忽视体育锻炼。

就户外运动项目来说,对眼睛保护的话,远眺和登山效果最佳,不论跑步还是打篮球也都可以起到缓解眼部疲劳的效果,在我们看来,即使不做剧烈运动,放松远眺是对眼睛最好的运动。

家长们经常会问道,为了帮助没时间进行眼部放松的孩子舒缓眼部疲劳,会购买广告中主打“缓解眼部疲劳”的各种眼药水,每天在课业繁重的间隙滴几滴,方便又省事。但实际上,眼药水应该慎用,在医生的指导下使用,多数眼药水中会含有防腐剂,经常使用会改变眼睛的内环境,刺激泪腺,打破眼球内部的平衡状态,会导致出现眼干眼涩,甚至是泪液减少。(本文作者系北京茗视光眼科医院院长李福生)

(未完待续)

 

 

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