【公众眼讲堂】几个让

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【公众眼讲堂】几个让你眼部年轻的简单护理

本文来源:中国眼科医生

有人说:看女人是否上了年纪,只需要看眼睛和脖子,这两个地方很容易暴露女人的年龄。那今天我们就来说说眼部护理的重要性!


  一、眼部有六个“之最”:

一之最

眼部皮肤是最薄的,只有0.33-0.36毫米的厚度,所以眼部只有面部的1/4的厚度。


  二之最 

眼部皮肤是最敏感的,千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业的维生素系列的眼部产品。


  三之最

眼部皮肤是最疲劳的,每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次;眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。


  四之最

眼部是最容易出现皱纹的,女人的第一条皱纹就是从眼睛开始,皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。


  五之最

眼部是最容易看出年龄的;人老先衰眼,看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。


  六之最

眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。

人老先衰眼,人老珠黄啊!所以说眼睛是最需要保养的啊! 柔美的双眸,被称作是“心灵的窗户”,对于一个美女而言,一双水汪汪的大眼睛绝对是必备的条件。但是,如果您的双眼不再水汪汪,你一定要收藏以下这几招哦!



  二、如何做眼部护理

1、保持充足的睡眠

相信大家也知道了,睡眠不足,眼部过度疲劳,眼部血流速度会变比较缓慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,非常重要。


  2、饮食

黑眼圈跟饮食有关系,所以,我们要加强营养,适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。


  3、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈;


  4、冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上谷幽兰维生素眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。


  5、用专门的眼护产品

选择专业维生素营养成分的眼部护理的产品,专业的眼护产品中都会有针对解决眼部问题的维生素营养成分,坚持使用,绝对达到您意向不到的效果.

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