冬季寒冷,小心“宅”

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冬季寒冷,小心“宅”出干眼病

 病例

  方先生,29岁,某事业单位职员,由于工作原因需要长期面对电脑,加之自身是个电子数码控,业余时间也常常手机不离手,久而久之,出现了眼睛干涩、灼热疼痛的症状,自行用药后仍不能缓解,后被诊断为“干眼症”,经医生及时检查用药后,症状大为改善。

  专家说法

  “冬季天气寒冷,户外活动的减少使很多年轻人热衷于宅在家里看电视、上网,这就为‘干眼症’的发生提供了客观条件。”市第四医院眼四科主任张京红提醒,干眼症患者应及时就医,以免病情恶化,影响视力。

  对于干眼症的成因,张京红介绍,人们由于眼睛长时间看电视、电脑、手机屏幕等,会因眨眼次数的减少而造成泪液过度蒸发,导致眼睛出现不适症状,临床症状一般表现为眼睛干涩、发痒、有灼热疼痛感和异物感,少数患者还会出现流泪、头疼等症,严重时会角膜出现干燥斑,眼结膜出现充血。

  “干眼症目前已成为青少年、上班族、近视眼人群及中老年人的常见眼病,其中尤以青少年日益多发。”张京红对此表示,想要加以预防,除注意保持良好的生活习惯,注意用眼卫生外,可通过使用人工泪液眼药水缓解症状,并多食用含有维生素A的食物,如牛奶、鱼、含胡萝卜素的蔬菜等。

  具体来说,张京红建议,长时间看电脑、手机屏幕的人群,应每隔40分钟休息10分钟左右,让眼睛得到自我调节恢复的机会。对于眼镜一族,打字时尽量保持与电脑屏幕60㎝以上,视线向下30°左右的距离,这样可使眼球表面暴露空气中的面积降到最低,有效预防干眼症的发生。

  张京红在此提醒,当您全神贯注盯着电脑屏幕时,眨眼次数会不由自主减少,因此应适当眨眼。一旦出现干眼症等眼部不适症状,切勿随意揉眼,要在医生的指导下使用对症的眼药水,一般轻度患者每天使用眼药水不应超过6次。干眼症症状严重或用药3天以后仍无明显缓解的患者,应尽早到医院找专业的眼科医生诊治,避免病情加重,延误治疗。

 

 

来源:http://www.zjknews.com/jiankang/zjk/201412/23/96625.html

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