冬季眼睛易干 别盲目

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冬季眼睛易干 别盲目“补水”

 

本文来源:每日甘肃网-兰州晨报

 

      冬季气温干燥,眼睛也容易又干又涩,而眼睛干很多人会想到要补水,因此不少人都会用滴眼药水缓解,但不少患者使用的眼药水具有消炎成分,结果导致越滴越干。

      如何缓解眼睛干?专家建议,平时可多眨眼睛,眨眼睛的时候,通过眼皮的开合,泪液会被均匀地敷布在眼球表面,保持眼部湿润。因此,多眨眼睛可以防止眼睛干涩。

      在家时可用热毛巾敷眼,将毛巾放入热开水中浸泡一会儿,直到整体条毛巾都热透为止。把毛巾的部分水拧出,随后折叠,闭眼,开敷。敷到毛巾不再热后,继续泡热水,重复上述操作。热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环,改善眼部干涩等不适症状。

      此外,还可以多吃一些富含维生素的食物。各种维生素都对眼睛的保护有很好的功效,比如维生素A可以构成视网膜表面的感光物质。我们可以通过食用动物内脏、胡萝卜、水果、豆类以及蛋类来摄取。

(阎韵竹)

 

 

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