【涨姿势】雾霾来了,

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【涨姿势】雾霾来了,如何护眼?


 

    目前,我国部分地区正陷入严重的雾霾污染天气中。当出现雾霾天气时,人们经常用口罩遮挡口鼻,减少污染物对呼吸道的伤害,但是眼睛却没有很好的保护。所以也就出现了一开始这样的病例情况,那么就雾霾天气的眼健康问题,北京茗视光眼科医院尹鸿芝主任建议:
1、减少雾霾天气在室外逗留时间,降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害;
2、在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,避免生活所在的室内环境受到污染,对眼睛健康造成伤害,等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用;
3、雾霾天气外出归来后,要及时清洗身体皮肤,用流水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康;
4、雾霾天气出现眼部不适时,切不可自行随意购买眼药水滴眼,因为雾霾的组成成分非常复杂,每个人的抵抗力是不一样的,如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适需及时到正规专业眼科医院就医,以保证眼睛健康;
5、面对雾霾天,要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品;
6、对于爱好运动的人们,最好停止或减少外出,可以在家做适量活动,避免天气对自己的眼睛或病情有影响。

 

 

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