视疲劳不会诱发散光

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视疲劳不会诱发散光 预防散光的七大方法

来源:家庭医生在线

 

    除了“微博控”、“游戏狂”,多数上班族也整日和电脑、手机等亲密接触。因此“躺着刷屏看微博会诱发加重散光”给很多人因视疲劳而带来了散光焦虑。

  视疲劳不会诱发散光

  其实散光就是眼睛的一种屈光不正常状况。散光这种眼睛屈光不正常的状况,大多是在眼球发育过程中角膜不规则造成的。当角膜上出现厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀时,光线也就无法准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像,这就形成了散光。因此会出现看东西不清楚、有重影甚至看东西扭曲变形的情况。

  一般来说,散光的人群看东西会习惯性地眯着眼或歪着头,并且散光会诱发视疲劳,使人看东西觉得十分吃力。

  不过,大度数的散光大部分都是天生的,而不是后天种种因素所能引起的。除了天生的远视之外,大部分小婴儿的眼睛都是带有散光的,随着眼球的逐渐发育,大部分人散光的情况会逐渐好转。刚刚出生的婴儿仅仅有光感,6岁以后视力才接近正常成人,达到1.0水平。

  因此,经常盯着手机、电脑屏幕看,会带来视疲劳,但对散光影响不大。不过,可不能因此而放松对视力的保护。视疲劳会诱发近视,随着眼球前后径的增长,角膜弯曲度的改变,也有一部分人会出现小度数散光的情况。

    散光的危害

  1、弱视:多见于高度散光,特别是远视散光,因其看远看近都不清楚,视觉得不到锻炼。易于发生弱视,继之又有发生斜视的倾向。

  2、视力减退:散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视。除生理性散光外,各种散光都容易引起视力下降。

  3、视觉疲劳:散光眼为了相对看清景物,要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小,以提高像的质量;高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛、视疲劳等症状,因而散光眼很容易产生视疲劳。

  4、重者无论视远物、视近物,均感模糊不清:患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯,企图以此使物体看得较清晰。

    预防散光的七大方法

  1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。

  2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

  3、选择读物时字体要清晰,不可太小。

  4、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

  5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

  6、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。

  7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。

 

 

 

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