如何预防散光

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如何预防散光

如何预防散光?散光虽然不是什么大病,但是得了散光会造成视力模糊,视力疲劳,甚至导致斜视;大多数近视患者都伴随散光,所以儿童对散光的预防是很有必要的,。

那么如何预防散光呢?专家提醒,预防散光应做好以下几点:

1、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

2、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。

3、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

4、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

5、选择读物时字体要清晰,不可太小。

6、连续看书不超过一小时,毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。

7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。8、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

9、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。

如何预防散光?以上为大家做了详细介绍。散光对我们的工作生活带来很多不便,因而我们应做好防护工作,尤其是儿童。

 

 

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