究竟散光能恢复吗

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究竟散光能恢复吗

导读:经常做散光恢复的训练,能很好的起到保护眼睛的作用。

散光是由于眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的。近视远视或正常眼的屈光情况像足球篮球一样,而散光眼对光线的曲折就像橄榄球一样,有些方向曲折比较大,有些方向曲折比较小,因此成像就无法成为一个点。你看视力表可能也会发现有些方向比较容易辨认,有些方向比较难辨认。看远看近视力都会受影响,严重的时候会有重影。

散光眼的种类可分为不规则散光(astigmatismu8 irregulari8) 由于各子午线的弯曲度不一致而产生,用镜片不易矫正。规则散光(astigmatismus regularis) 两个主要子午线(即屈光力最大的与屈光力最小的子午线)互相垂直,可用镜片矫正。

散光恢复训练方法:

转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

如果认为这样太麻烦,可以这样来进行散光恢复。采用眼珠转圈(顺时针,然后逆时针),然后眼珠转三角形(顺时针,然后逆时针),然后眼珠转“8”(顺时针,然后逆时针)。

 

 

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