眼科专家总结“毁眼10

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眼科专家总结“毁眼10件事”

眼睛是人身上最脆弱的器官,生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。多位眼科专家总结出“毁眼10件事”,了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。据《生命时报》

  出门不戴

  太阳镜

  美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示,过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。在户外时,戴上太阳镜、宽檐帽等都能很好地保护眼睛。

  睡前

  不洗脸

  经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

  空气

  太干燥

  风吹、空气干燥等会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,可适当使用加湿器、滴人工泪液润眼。人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用。

  忽视

  畏光症状

  美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示,很多人觉得眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

  总滴

  眼药水

  一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但炎症依然存在,反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。

  总盯着

  电脑看

  正常情况下,一分钟的眨眼次数为1215次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等,因此应经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

  洗澡戴着

  隐形眼镜

  淋浴、泡澡时不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。

  吸烟

  每天吸烟20支,白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会失明。

  不习惯

  检查眼睛

  即使没有近视或老花眼,也应养成定期看眼科的好习惯,尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。

  游泳不戴

  护目镜

  游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛,否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

 

 

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