雾霾天别光顾着护口鼻

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雾霾天别光顾着护口鼻,护眼同样重要!

 

       提起雾霾天气,大家的第一反应就是戴上口罩,避免诱发呼吸系统疾病。事实上,雾霾天气下除了要注意保护好呼吸系统外,暴露在外的双眼同样需要你的呵护。


      雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等很可能会依附到结角膜上,造成对眼睛的损伤;另外雾霾天气还可能使城市提前遭受到“光化学烟雾”的污染。

 

      光化学烟雾是一种淡蓝色的烟雾,汽车尾气和工厂废气里含大量氮氧化物和碳氢化合物,这些气体在阳光和紫外线作用下,会发生光化学反应,产生光化学烟雾。它的主要成分是一系列氧化剂:如臭氧、醛类、酮等,毒性很大,对人体有强烈的刺激作用,严重时会使人出现呼吸困难、视力衰退、手足抽搐等现象。


专家支招如何护眼?


1)多眨眼,雾霾中会有很多有害的粒子吸附在眼角膜上,多眨眼可以让泪冲洗眼角膜,从而减少对眼睛的伤害。


2)减少雾霾天气在室外逗留时间,降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。


3)眼疾患者最好不要外出,可以在家做适量活动,避免天气对自己病情影响。


4)雾霾天气外出归来后,要及时清洗身体皮肤,用流水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康;


5)面对雾霾天,要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

 

 

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