干眼症是秋冬季节的高发病。

　　什么是干眼症呢？我们请同济大学附属东方医院的眼科专家胡颖主任为您科普一下吧～

　　我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。但如果因为各种原因造成泪液的质和量或动力学异常，致使泪膜不稳定，导致眼表组织病变，就可能使眼部出现干涩等不适症状，这就是干眼症。如今，城市中经常接触电脑、电视、长期佩戴隐形眼镜的青年人和白领阶层患干眼症的越来越多。据统计，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，90%的人眼睛有问题，这种所谓的“视频终端综合征”就是干眼症的一种表现。

　　怎么样是患有干眼症呢？

　　干眼症的一般症状是眼睛干涩、灼痛感；眼睛酸涩、眼痒、怕光、视力减退。还有可能伴有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。如果您有以上类似症状，便有可能是患上了干眼症。

　　为什么会患上干眼症呢？

　　在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们这眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼症的发病率较高。可引起干眼症的因素相当多，包括：中老年眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜病变、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、干燥综合征、关节炎综合症（多发生在中年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕药、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

（1）尽量少佩戴隐形眼镜，即使佩戴，应尽量选取透氧性好的隐形眼镜，多眨眼，尽量让电脑置于眼睛水平视线以下，眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15-20度的下视角，以减少眼球表面泪液的蒸发。每小时至少让眼睛休息一次。

　　（2）少开空调，或在正对着空调风口的地方放盆水，增加室内湿度；适时开窗透气，改善室内空气质量。尽量不要坐在空调的出风口处，减少眼球表面泪液的蒸发。

　　（3）多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。多喝水，每天可适当饮绿茶。

　　（4）可以适当在眼部滴用人工泪液，并闭目休息，局部按摩，以达到消除眼疲劳的目的。

　　您有以上眼部不适症状吗？如怀疑自己有干眼症，还是应尽快至医院明确诊断。

　　提醒：当您全神专注地阅读这篇文章时，您眨眼的次数也减少了哦，快来眨眨眼睛，让“泪片”把角膜保护起来吧～

　　更多咨询可致电021-58883601。